Taller ‘Gestió de les emocions: amb la seva gestió no es neix, s’aprèn’

Les emocions formen part del dia a dia i aprendre a gestionar-les pot ajudar-nos a viure amb més benestar i afrontar millor les situacions difícils. En aquest taller, adreçat a persones amb Targeta Cuidadora, es parlarà de què són les emocions, per què són importants i com poden influir en la salut i en les relacions amb els altres. També es compartiran eines pràctiques per reconèixer-les i gestionar-les de manera saludable. La sessió inclourà dinàmiques participatives i exercicis pràctics per treballar la comunicació i la gestió emocional en situacions quotidianes. Una activitat per conèixer-se millor, guanyar recursos emocionals i cuidar el benestar personal. Inscriu-te a través del formulari https://inscripcions.barcelona.cat/sessio_gestio_emocions_casal_congres_indians_novembre_2026_targetacuidadora/ . En cas de que tinguis dificultats per fer-ho, pots trucar al telèfon 93 413 21 21